Ressourcen stärken für Beruf und Alltag – Mit Yoga und Achtsamkeit in die eigene Kraft (IKG EKvW)

In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden Strategien und Methoden für den Alltag kennen, die Sie für herausfordernde Situationen stärken. Sie erwerben nützliches Wissen und praktische Methoden für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und ihrem Körper. Neben thematischen Impulsen wird mit Hilfe von Yoga, Entspannungs- und Atemtechniken, Breathwalk sowie Meditationen, eine Kultur der Achtsamkeit eingeübt. Informationen und Anmeldung