Selbstfürsorge & Eigenverantwortung – Gesund bleiben in herausfordernden Zeiten (AEJ-NRW)

8. Juli, 10-12:30 Uhr, online. Krisen, Kriege, soziale Ungerechtigkeit und die Klimakrise prägen unsere Gegenwart. Gleichzeitig sind viele von uns im beruflichen wie privaten Alltag stark gefordert – emotional, mental und körperlich. Kein Wunder also, dass sich Erschöpfung, Überforderung oder Ohnmachtsgefühle breitmachen. In diesem Angebot nehmen wir uns gemeinsam Zeit, um den achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen in komplexen und belastenden Zeiten in den Blick zu nehmen. Wir gehen der Frage nach, was Selbstfürsorge und Eigenverantwortung heute bedeuten können. Mit kurzen Impulsen, Raum für Austausch und kleinen Praxisübungen beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Fragen: Wie kann ich gesund bleiben, wenn alles zu viel wird? Wie finde ich eine ausgewogene Balance zwischen Mitgefühl für andere und dem Schutz meiner eigenen Bedürfnisse? Wofür trage ich Verantwortung – und was darf ich bewusst loslassen? Ein Input zum Innehalten, Reflektieren und Kraftschöpfen. Information und Anmeldung.